食事制限と筋トレ始めたらみるみる体重減っていってワロタwwwwwww

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/08(金) 22:23:16.428ID:tPRR5KBq0.net

二週間前
180cm82kg
現在
180cm77kg

やってる事
基本一日一食
二日に一回はヨーグルトしか食べない(800g程度)
次の日は夜に大盛りの弁当(800cal程度)食べる
次の日はヨーグルト、これのループ
朝起きてすぐと寝る前に40分ずつ筋トレ
あとはなんとなくヘルシア飲んでる

さっき計ったら朝一より500g落ちてたwwwwwww
超楽しいwwwwwww

近所にスーパー銭湯があったから行った結果wwwwwwww

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/27(水) 20:26:08.947ID:vOVncOxrd.net

めちゃくちゃ綺麗で驚いたわ…
しかも漫画喫茶みたいなサービスあるし…
引っ越してから4年間なんでもっと早く行かなかったんだろう…

【悲報】日経さん、火の玉ストレート

1風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/24(日) 19:47:28.69ID:4U50d0ol0.net

勘弁してくれよ……

【朗報】小沢さん、ツイッターを使いこなす

1弓月恵太(選挙モード)2017/09/26(火) 00:23:13ID:ssomurice_round


【悲報】マックドさん、爺さんアルバイト募集中 →人手不足の影響