メインメニュー

スポンサードリンク

食事制限と筋トレ始めたらみるみる体重減っていってワロタwwwwwwwについて

食事制限と筋トレ始めたらみるみる体重減っていってワロタwwwwwww

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/08(金) 22:23:16.428ID:tPRR5KBq0.net

二週間前
180cm82kg
現在
180cm77kg

やってる事
基本一日一食
二日に一回はヨーグルトしか食べない(800g程度)
次の日は夜に大盛りの弁当(800cal程度)食べる
次の日はヨーグルト、これのループ
朝起きてすぐと寝る前に40分ずつ筋トレ
あとはなんとなくヘルシア飲んでる

さっき計ったら朝一より500g落ちてたwwwwwww
超楽しいwwwwwww

Sponsored Link


関連記事一覧

コメントを残す